Schlafstörungen.

Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder ein insgesamt unruhiger Schlaf gehören zu den Beschwerden, die viele Menschen über lange Zeit begleiten – mit spürbaren Folgen für Energie, Konzentration und Stimmung am Tag. Aus Sicht der TCM ist guter Schlaf eng mit dem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist verknüpft. Schlafstörungen werden daher nicht als eigenständiges Problem betrachtet, sondern im Zusammenhang mit dem gesamten System des Menschen.

In der TCM können Schlafstörungen viele unterschiedliche Ursachen haben – etwa ein unruhiges Herz-Qi, eine Disharmonie zwischen Yin und Yang oder belastetes Leber-Qi, häufig in Folge von Stress oder Grübeln. Da die Ursachen so individuell sind, ist eine genaue Anamnese die Grundlage für eine passende Behandlung.

Rechtlicher Hinweis

Die genannten Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin beruhen auf traditionellem Erfahrungswissen. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht in allen Bereichen belegt und wird von der evidenzbasierten Medizin nicht uneingeschränkt anerkannt. Naturheilkundliche Verfahren ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei lang anhaltenden Schlafstörungen empfehle ich, zusätzlich ärztlichen Rat einzuholen.